Якщо ви маєте намір займатися боксом, то невід’ємною частиною вашого екіпірування буде спеціальний тренувальний снаряд. Це може бути груша або мішок із наповнювачем.
Необов’язково вирушати до магазину за готовим виробом, оскільки такий спортивний снаряд для тренувань можна легко зробити вдома своїми руками.
Вибір матеріалів та інструментів для боксерської груші
- товста натуральна шкіра – є кращим варіантом, але також підійде брезент, більш тонкий складаємо удвічі або втричі, можна взяти кілька шарів дерматину;
- міцна нитка з капрону чи іншого матеріалу;
- дріт зі сталі;
- ланцюг;
- тирса і пісок;
- армований скотч – при бажанні;
- звичайний мішок.
- гачок для шиття, підійде велика голка;
- плоскогубці;
- ножиці.
Виготовлення боксерської груші своїми руками: покроковий опис
Потрібно взяти матеріал, з якого ми зробимо грушу, і зробити викрійку, виходячи з зображення. D — діаметр, h — висота груші. Розміри снаряда вибираємо такі, що на ваш погляд будуть найбільш зручними для вас. По краях потрібно залишити по 1-3 см для швів. Зверху залишаємо 5-10 см – так ми зможемо обігнути кільце з сталевого дроту і зробити 4 отвори для закріплення ланцюга за сталеве кільце.
Боксерська груша своїми руками робиться по такій схемі:
Груша зшивається збоку, знизу пришивається дно. Шити потрібно, вивернувши матеріал навиворіт. Після того, як дно буде пришито, грушу треба вивернути назад.
Ланцюг потрібно розрізати на дві частини по 40-60 см або на чотири – по 20-30 см.
Тепер потрібно взяти дріт і скласти його кільцем по діаметру груші, вставити відрізки ланцюга і рівномірно розподілити по чотирьох кутах.
Далі слід вставити кільце з дроту з ланцюгом в грушу. Кільце огинається краями верху груші, 4 ланцюга розташовуються в отворах, які ми вирізали.
Для фіксації сталевого кільця зверх грушу потрібно прошити.
В грушу вставляється звичайний мішок – з ним при ударах пісок не буде висипатися крізь шви. Якщо для груші використовуються декілька шарів або шви капітально прошиті, мішок можна і не додавати.
Тепер в боксерську грушу насипаємо суміш тирси і піску. Пропорція підбирається виходячи з того, груша якої жорсткості і ваги вам більше підходить.
Боксерська груша підвішується до ланцюга.
Якщо матеріал, з якого виготовлена ваша груша, збиває руки, тоді ви можете взяти армований скотч і обклеїти ним.
Цей скотч існує в різних кольорах. Він також добре підходить для залагодження розривів і дірок у вашій боксерській груші.
